به گزارش «کانون سبحان»؛علی جمیاری روانشناس بالینی و مشاور دانشگاه شیراز گفت: افسردگی از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که به آن سرماخوردگی روانی نیز نامیده میشود در آن خلق فرد غمگین است و علاقه اش به کارهای که قبلا انجام میداده است از دست میدهد،ودر ادامه افزودند افسردگی عملکرد فرد را مختل میکند و باعث کاهش انرژی ،تغییراتی در میزان خواب ،احساس استرس و اضطراب وبیقراری ،تحریک پذیری و زودرنجی پرخاشگری و کاهش تمرکز و تصمیم گیری و همچنین احساس پوچی و ناامیدی و حتی گاها افکار خودکشی در فرد ظاهر میشود و اگر این علائم حداقل دو هفته ادامه داشته باشد باید به پزشک یا روانشناس و روانپزشک مراجعه نمایید،جمیاری استاد دانشگاه اظهار داشتند ،افراد افسرده نه تنها خودش را درگیر میکند بلکه اطرافیان نزدیک را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و گاها این بیماری را در خود پنهان نموده و در مورد آن با کسی حرف نمی زند ،
علی جمیاری مشاور دانشگاه شیراز در ادامه اظهار داشت: افسردگی در خیلی از مواقع در سنین نوجوانی و جوانی آغاز میگردد که والدین باید توجه بیشتری داشته باشند بیماری افسردگی در بین زنان بیشتر از مردان است و پس از زایمان حدود 20درصد از زنان دچار این اختلال روانپزشکی میکردند
جمیاری ادامه داد: عواملی که باعث افزایش افسردگی میشوند عبارتند از استرس های محیطی و شغلی ، ژنتیک ، فقر و بیکاری،مرگ عزیزان، شکست های عاطفی ،بیماریهای جسمی و همچنین عوارض سوء مصرف الکل و مواد مخدر میباشد .
این روانشناس بالینی تاکید کرد: این بیماری از طریق شناخت درمانی و دارو درمانی قابل درمان است وتوصیه ما به کسانی که دچار افسردگی شده اند ابتدا به پزشک یا روانشناس مراجعه نمایند و با افراد مورد اعتماد حرف بزنند تا احساس بهتری پیدا کنند و همچنین سعی کنند کارهای که دوست دارند و احساس لذت میبرند انجام بدهند و با اجتماع رابطه را قطع نکنند و روزانه حداقل نیم ساعت ورزش را داشته باشند و با دوستان و اعضای خانواده تماس داشته باشند و این افراد باید سطح انتظارات و توقعات خود را پایین بیارند و سعی کنند خواب کافی داشته باشند و با مراجع به موقع میتواند سلامت روحی خود را بدست بیاورند.
شایان ذکر است وی اهل کوهدشت لرستان می باشد.
انتهای پیام./
آفرین
با سلام
احسنت دکتر مطالبتون مفید بود ان شاءالله در عرصه ی فضای مجازی بیشتر بتوانیم از داده هایتان استفاده ببریم